花語邂逅

〈覺察靜心班〉

學員分享：
「透過靜心的沉澱，讓我解開了與情人長期以來內心的糾葛心結。」
「我學會如何溫柔對待自己，而不是用批判的角度看待自己。」
「開始懂得對於別人的付出，懷抱真實的感謝。」
「心比較能夠靜下來。」

在課程中，每個人都會有所感動，但比起被觸動的瞬間，更重要的是保有這份感動。
就像肚子餓到發昏，吃到豐盛建康的食物會很滿足，可是這樣的滿足，必須要靠長期平衡建康的飲食才能保有。

維持平衡，不要讓身體常常在極端的環境中，這樣久而久之會生病的。

有一個故事是說：
在京都有一群老太太，她們修剪草皮的時候都是拿一把小小的剪刀，然後蹲在草皮上慢慢地修剪。
一整片草皮可能需要耗掉一天的時間去修剪。
經過的遊客除了覺得草坪好美之外，覺得其中的老太太也是風景之一。
短暫的欣賞過後，遊客離開了，但老太太還是持續著修剪著草皮。

草坪的美對於遊客只是一時的驚豔，但修剪的老太太卻能完全欣賞到這片草原，而且她有一整天的時間浸泡在這片美景之中，過路的遊客只是點綴的風景之一。

就像這樣，
有些課程其實是需要長期浸泡的，只像遊客一般看一下就走，感動也只是一瞬間。
透過一次次的課程，在這如同修剪自己的過程中你可以去享受，也可以去覺察更多。

成長需要持續，更需要浸泡在好的環境裡面。
雖然修整的過程會有一點點辛苦，需要用一點力、用一點心，但是因為你很清楚自己正在修剪，所以你會深深感受到，你整個的生命是往上走的，而且在調整的過程中，你一定會有所收穫。

如此一般，你會想當遊客或者是想要當老太太呢？

每個月給自己一個梳理的時間，
讓大腦安靜下來，好好整理平時的匆促。

#覺察靜心課程 幫助你再次站穩自己的狀態，
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